Igor Labus
Kvaliteta pokreta · Kontrola tijela · Snaga
Bacc. kondicijske pripreme sportaša · BJJ crni pojas
Vođeni treninzi · Karlovac
TRENIRAJZA GODINEKOJE DOLAZE.
Vođeni treninzi prilagođeni tvojoj početnoj razini. Tri programa, jasan plan i podrška trenera.
Za početak ti ne treba dobra forma.
Pokret. Snaga. Kontinuitet.Tvoj početak je ovdje.
O nama
Kreći se bolje. Izgradi sposobnosti. Zadrži ih kroz život.
Kinezis je fitness centar u Karlovcu koji vode Igor Labus i Paula Sekula Labus. Povezujemo kvalitetu pokreta, snagu, kondiciju i praktične vještine kroz vođene treninge.
Radimo s ljudima različitih sposobnosti i iskustva — od prvog dolaska i povratka nakon pauze do onih koji žele dalje razvijati svoju snagu i izdržljivost. Upoznajemo tvoju početnu razinu, pomažemo odrediti cilj i gradimo put kojim možeš napredovati.
01 / Zašto to radimo
DA MOŽEŠ VIŠE — NA TRENINGU I IZVAN NJEGA.
Naša je misija pomoći ljudima razvijati i zadržati sposobnosti koje im omogućuju aktivan život.
Želimo da se lakše krećeš, sigurnije podižeš teret, imaš više izdržljivosti i vjeruješ vlastitom tijelu. Da možeš sudjelovati u aktivnostima koje voliš i prihvatiti nove izazove.
Vjerujemo da redovit trening postaje održiv kada razumiješ što radiš, osjećaš napredak i imaš podršku. Zato uz vježbe gradimo znanje, samostalnost i naviku kretanja.
02 / Kako radimo
POČETNA RAZINA. JASAN PLAN. POSTUPNA NADOGRADNJA.
- 01
Upoznajemo osobu
Kroz razgovor i uvod u trening upoznajemo tvoje iskustvo, mogućnosti i ono što želiš postići. OnRamp ti daje prostor da naučiš osnovne pokrete, upoznaš opremu i postaviš pitanja.
- 02
Gradimo kvalitetu pokreta
Pratimo kako izvodiš zadatak. Pomažemo ti razviti kontrolu, pronaći odgovarajuću varijantu vježbe i odabrati opterećenje s kojim možeš kvalitetno raditi.
- 03
Povezujemo treninge u cjelinu
Naši programi imaju plan i razvijaju se kroz cikluse. Pokretima se vraćamo, učvršćujemo izvedbu i postupno povećavamo zahtjeve. Tako imaš priliku naučiti vježbu i prepoznati vlastiti napredak.
- 04
Prilagođavamo zahtjev
U istoj grupi mogu trenirati ljudi različitih sposobnosti. Varijantu vježbe, težinu, raspon pokreta i tempo prilagođavamo osobi i cilju zadatka.
- 05
Pratimo i usmjeravamo
Napredak može biti veće opterećenje, bolja kontrola, više izdržljivosti ili sigurnije kretanje. Uz trenera postavljaš cilj, pratiš promjene i dogovaraš sljedeće korake.
Tvoj tim
IGOR I PAULA.
TVOJI TRENERI.
TVOJ TRENING IMA PLAN.
Podrška u dvorani i kroz aplikaciju.
Kroz Kinezis aplikaciju rezerviraš treninge, pratiš svoj plan i radiš na ciljevima uz podršku trenera.
Rezervacije i plan
Rezerviraj dolazak i prati sadržaj svojeg programa.
Ciljevi i napredak
Uz trenera poveži početno stanje, konkretne korake i svoje rezultate.
Kontinuitet i podrška
Aplikacija povezuje dogovoreni plan s tvojim dolascima i napretkom. Redovitost prepoznajemo i kroz Committed Club: 12 ili više evidentiranih dolazaka u mjesecu, a tri uzastopna mjeseca donose Streak i nagradu.
03 / Programi
TRI PROGRAMA.
TVOJ NAČIN KRETANJA.
MOVE WELL
Kreći se s više kontrole. Izgradi stabilnost i snagu.
MOVE OFTEN
Ojačaj. Izgradi kondiciju. Uspostavi ritam treninga.
MOVE NATURAL
Razvijaj snagu. Proširi svoje vještine. Kreći se sposobnije.
Video iz dvorane
KAKO IZGLEDA
TRENING U KINEZIS.
Video se učitava tek nakon klika i reproducira unutar stranice.
04 / Kako početi · OnRamp
PRVI KORAK,
UZ VOĐENJE.
Tek počinješ ili se vraćaš nakon pauze? Kroz OnRamp upoznajemo tvoju početnu razinu, prolazimo osnovne pokrete i opremu te pomažemo pronaći odgovarajuće opterećenje.
- 01
Pošalji upit.
- 02
Dogovorimo prvi dolazak.
- 03
Upoznaj trening kroz OnRamp.
- 04
Uključi se u odgovarajući program.
05 / Prvi dolazak
KRENIMO OD
PRVOG KORAKA.
Ne znaš koji program odabrati? Ostavi kontakt i pomoći ćemo ti pronaći dobar početak.
AdresaMirka Bogovića 17, Karlovac
Telefon091 5228449
Radno vrijeme
Kinezis na FacebookuPonedjeljak, srijeda i petak
09:00–10:00 i 17:00–21:00
Utorak i četvrtak
18:00–19:00
Vikendom i praznicima ne radimo.
Prvi dolazakJavimo se u najkraćem mogućem roku kako bismo dogovorili prvi dolazak.