Programi · Kinezis
Programi se ne razlikuju po težini, nego po naglasku. Početna razina i opterećenje prilagođavaju se unutar svakog programa.
Kvaliteta pokreta, mobilnost, stabilnost i snaga. Move Well povezuje mobilnost, stabilnost, koordinaciju i trening snage. Uz vođenje i korekcije trenera razvijaš kontrolu tijela i postupno povećavaš ono što možeš.
Saznaj više o programu Move Well
Strukturiran razvoj snage i kondicije. Move Often daje ti strukturu, vođenje i postupnu nadogradnju. Povezujemo trening snage s kondicijskim zadacima, uz prilagodbu tvojoj početnoj razini.
Saznaj više o programu Move Often
Vještine, koordinacija i primjena kroz raznoliko kretanje. Move Natural povezuje praktične vještine, trening snage i kretanje kroz prostor. Razvijaš kontrolu tijela u različitim položajima i sposobnost da svoju snagu primijeniš u konkretnom zadatku.
Saznaj više o programu Move NaturalDodatno
Dodatna podrška razvoju trčanja i kondicije kroz pripremu, drilove, koordinaciju i postupno dozirane intervale.
Javi nam se za mogućnosti uključivanja.